Luna González, 22 de febrero de 2024.

Hablar en público parece muy sencillo para algunos pero para otros esos minutos delante de todos son un verdadero infierno. Por suerte (o por desgracia) en mi instituto no paraban de mandarnos presentaciones y trabajos, los cuales eran bastante aburridos, pero nos ayudaban a perder esa vergüenza. Todo esto, obviamente no quiere decir que nunca me ponga nerviosa o que no sienta ese miedo escénico. Realmente sigo teniendo que practicar hasta ser tan famosa como para dar una charla Ted pero por el momento podría decirse que sé controlarlo bastante bien. 

5 TIPS QUE TE AYUDARÁN A HABLAR EN PÚBLICO (sin morir en el intento).

1. Conoce a tu público.

Según la etapa de tu vida en la que estés puede tratarse de una charla más profesional o menos. Debes estudiar antes a tu público y saber reconocer si debes comportarte de una forma más seria (como en una reunión laboral) o puedes hablar de una forma más amena con toques cómicos (en una exposición de clase). Para una presentación escolar no es recomendable que uses expresiones actuales. Un ejemplo es que se te olvide algo, no deberías decir “se me ha pirado”, es mejor que te disculpes y añadas lo que te falta; “disculpad, tengo que añadir a lo anterior…”. Si quieres sonar más informal pero igualmente correcto podría ser; “perdón, se me ha olvidado decir…”. 

   2. Prepara previamente tu diálogo.

Esto es un poco más personal, tienes que buscar lo que mejor te funcione a ti. En mi caso antes de hablar en público me hago un esquema de los puntos de los que voy a hablar. Algunos amigos míos se hacen directamente un diálogo con todo lo que tienen que mencionar. A pesar de preparar el diálogo, bajo mi punto de vista siempre tienes que saber improvisar para que en caso de quedarte en blanco, ser capaz de decir algo .

  3. Contacto visual.

Es muy importante que el público se sienta parte del discurso, ya que vamos a dirigirnos a ellos. La técnica más conocida es la del barrido. Para aquellas personas que les cuesta más hablar en público es la más recomendable. Esta técnica consiste en ir mirando al público empezando de izquierda a derecha. De esta manera se va a recorrer con la mirada toda la sala. Además, en ocasiones es bueno fijarse en un oyente que esté más atento y mantenerlo como punto de apoyo. 

4. Confía en ti mismo y se natural.

La confianza en uno mismo siempre es un factor muy importante. Cuando queremos presentar un tema debemos de estar seguros de lo que estamos diciendo y demostrarlo. En el caso de no habernos preparado bien, si fingimos que sí y demostramos confianza y seguridad en lo que contamos, el público también se lo creerá. Actuar con naturalidad y mantener la calma también es un punto muy importante para demostrar a nuestro público que tenemos total control y conocimiento sobre el tema.

  5. Ojo con el ritmo y el tono de voz.

Algunas personas tienen un tono de voz muy calmado y pausado que consigue transmitir tranquilidad (o dormirnos). Debemos tener en cuenta los diferentes ritmos a la hora de dar charlas. Hablar a un ritmo más veloz transmitirá más nerviosismo o emoción, sin embargo debes intercalar con un ritmo más tranquilo para diferenciar la información más importante.

Pasa igual con el tono de voz, al añadir o mencionar los puntos más importantes se puede utilizar un tono más fuerte o una pizca más grave. Es muy importante a su vez añadir pausas y jugar con las entonaciones para atraer la atención.

Maria Fernanda Florez, 23 de febrero de 2024

Primero que todo vamos a preguntarnos, ¿Qué es el liderazgo?, el concepto de liderazgo , tiene muchas definiciones pero a lo que a mí concierne, mi favorita es definirlo como esa capacidad que tiene una persona para influir, motivar y organizar distintas situaciones y acciones que le permitirán conseguir un objetivo el cual también involucra a un grupo de personas que se verán guiadas, transformadas e  influenciadas por dicha persona que sea visto como el líder.

 

Hay ciertas características que destacan en un lider que desempeña este papel. Algunas de estas cualidades fundamentales en el papel de un buen lider son:

 

• Asumir responsabilidades: Un líder toma los problemas de todo el grupo como propios, involucrándose en todo momento sin delegar la responsabilidad a alguien más.
• Una persona confiable: Un líder tiene que destacar por ser la persona en la que el grupo pueda confiar, no temer.
• Guiar: Acompaña y aconseja las decisiones y el rumbo del grupo, no puede basarse solo en dar órdenes sino en estar presente.
• Escucha activa: Hacer sentir a todo el grupo participe en las decisiones para que se sientan parte activa de estas y motivados.
• Comunicación efectiva: responde preguntas de forma directa, escucha, pide opiniones al equipo, personaliza el mensaje.
• Dirige: Un líder tiene que dirigir a un grupo desde la empatía y no desde la superioridad.
• Alegrarse y celebrar los logros en conjunto: Cada meta que se consiga se celebra a nombre de todos los integrantes y no como un logro personal del líder.

 

Estas son las principales características que puedes tener en cuenta a la hora de desarrollar un papel de líder y no caer en el autoritarismo o aires de superioridad. Es muy importante tener en cuenta cada una de ellas para que el papel de líder se desarrolle de la manera más eficiente y con los mejores resultados. 

 

Pero te preguntarás, ¿cómo puedo empezar a liderar un equipo?, a parte de aplicar las cualidades anteriores, voy a darte algunos tips que te serán de gran ayuda si estás a formarte como lider. 

 

Primero empezaré diciendo que cada líder es diferente, cada uno tiene sus puntos fuertes y débiles, por lo que las habilidades de liderazgo pueden variar dependiendo de tu entorno o de la persona; por esto voy a darte unos consejos generales que pueden ayudarte a mejorar tus dotes de liderazgo.

 

 

• Puedes buscar un mentor que te sirva como orientación y apoyo. Puede ayudarte a identificar tus puntos fuertes y débiles además de proporcionarte consejos para mejorar tu rendimiento, dándote una perspectiva y visión nuevas que te sirvan en un futuro.

 

 

 

• Establece objetivos tanto profesionales como personales. Esto te ayudará a fomentar tus habilidades de gestión del tiempo y organización. Intenta poner una fecha límite para cumplir con esos objetivos y asegúrate de que estos sean alcanzables y cuantificables.

 

 

 

• Aprende a motivar a tu equipo, en tu trabajo como líder se encuentra el de motivar a quienes trabajan contigo, de esta manera aumentarán su productividad y mejorará el entorno de trabajo.

 

 

 

• Muestradecisión, debes tomar las decisiones de manera segura y rápida, debes empezar a practicar este punto en concreto si te consideras una persona indecisa y que se agobia con facilidad en estas situaciones. Para practicar esto puedes ponerte un limite de tiempo para tomar una decisión.

 

 

 

• Habla de forma clara, esto es importante para que puedas comunicar tu visión y objetivos al equipo de manera clara y concisa, debes utilizar el tono y las palabras adecuadas para que no dé paso a malas interpretaciones del mensaje. Para practicarlo puedes intentar hablar con tus grupos de familia y amigos para ganar seguridad.

 

 

Y esto sería todo por el artículo de hoy, espero que haya servido para que puedas empezar a ser un líder excepcional en tu trabajo o estudio. Si necesitas más ayuda, consejos o información sobre liderazgo puedes pedir cita presencial con nuestro mejores expertos en liderazgo. 

Luna González, 4 de marzo de 2024.

La comunicación es la interacción entre dos o más personas. Cuando se trata de no verbal, son aquellas formas de comunicación que no requieren palabras, sin embargo si incluye gestos, sonidos, movimientos y otros elementos paralingüísticos. Puede sonar complicado pero en mi caso, lo empleaba prácticamente todos los días sin darme cuenta y seguramente tú igual.

LOS TIPOS DE LENGUAJE NO VERBAL MÁS DESTACADOS.

1. Gestual.

Se trata de cuando utilizamos las extremidades o realizamos movimientos de cabeza. Solemos usarlo como acompañamiento del lenguaje verbal para expresarnos mejor. Es cierto que en ocasiones gesticular demasiado es negativo porque distrae a nuestro público.

1. Expresión Facial.

El conjunto de movimientos que realizamos en nuestra cara y forman expresiones. Puede ser una sonrisa,  una mueca, el ceño fruncido, alzar las cejas etc. En mi opinión, es de lo más complicado de controlar porque para muchas personas expresivas sus reacciones o sentimientos se ven reflejados en su cara. Otras personas sin embargo tienen un talento innato para fingir y disimular.

1. Postura Corporal.

Es la forma en la que una persona mantiene su postura física y se suele relacionar con la actitud de cada persona o su estado emocional. Es cuando una persona se mantiene más encorvada cuando está relajada o más recta si está en un  momento de tensión.

 

Hay más tipos de lenguaje no verbal pero estos suelen ser los más notables entre las personas. Sin embargo, el lenguaje no verbal es controlable y podemos trabajar en él para cambiar ciertos puntos y disimular. Un ejemplo son las personas manipuladoras, ellos tienen a tener un gran control de su comunicación no verbal para encajar con la imagen que quieren dar y con las palabras que quieren decir o expresar. 

 

2 EJEMPLOS COMUNICACIÓN NO VERBAL EN DISTINTAS SITUACIONES 

• La primera impresión (en entrevistas de trabajo).

Solo se puede causar una primera impresión una vez, es importante asegurarse de que sea buena. Se debe controlar la forma de caminar, la velocidad para entrar a la sala, el lenguaje corporal, los modales para saludar, la fuerza al apretar la mano, la forma de vestir, la velocidad de hablar e incluso el contacto visual. Aunque sientas que algo va mal desde el inicio es importante saber mantener la calma y continuar hasta el final.

• Una exposición.

A la hora de exponer se debe tener muy en cuenta el público al que te diriges. Sin embargo, algunos factores deben de tomarse más en cuenta. El contacto visual y las miradas, la posición corporal; es importante mantener la espalda recta pero no parecer muy tenso, los movimientos deben estar acompañados de nuestro diálogo, la respiración; debes saber controlarla para que no parezca muy brusca o agitada a pesar de estar nervioso por dentro.